Encyklopedia objawów chorób - alfabetyczny spis
 
 

Domowe sposób na cellulit

 

29 października 2013

|

Kategoria: Uroda

 
Domowe sposób na cellulit

Autor: Roman Podgórny

Źródło: sxc.hu

Niewiele jest kobiet, które nie borykały się z problemem skórki pomarańczowej. Najczęściej w chwili jej zauważenia sięgają od razu po preparaty z drogerii, licząc na szybkie pozbycie się nieproszonego gościa, nie zdając sobie sprawy, że we własnym domu mają środki pomagające ją zwalczyć.

Czym jest cellulit?

Cellulit, inaczej zwany skórką pomarańczową, to efekt odkładania się w komórkach tłuszczowych ubocznych produktów przemiany materii. Pojawia się on po okresie dojrzewania i najczęściej dotyczy kobiet, rzadziej mężczyzn. Objawia się w postaci nierówności na skórze, głównie ud, brzucha i pośladków. Początkowo widoczna jest po ściśnięciu skóry gołymi palcami, w zaawansowanej fazie dostrzegalny jest gołym okiem, a nawet mogą pojawić się dodatkowe chorobowe zmiany w postaci bruzd lub ropni. Wbrew obiegowym opiniom, nie dotyczy jedynie osób z nadwagą lub kobiet w ciąży. Zbędne kilogramy mogą nie mieć dla powstawania cellulitu aż takiego znaczenia, podobnie jak wiek. Można go zauważyć zarówno u młodych dziewczyn, jak i u dojrzałych kobiet. Jednak dla własnej potrzeby zadowolenia z wyglądu najlepiej pozbyć się go jak najszybciej. Chociaż telewizja reklamuje wiele kremów na cellulit, nim sięgnie się po nie warto wypróbować domowe sposoby, które mogą przynieść taki sam efekt.

Jak zdrowo jeść?

Im zdrowiej jemy tym mniej szkodliwych substancji wydziela nasz organizm w trakcie przemiany materii. Jak już wspomniałam waga nie jest najważniejszym czynnikiem predysponującym powstanie cellulitu, jednak aby ten problem nie pojawił się ani nie narastał najlepiej zwracać uwagę na to, co się je. W diecie powinno znaleźć się dużo warzyw, sporo owoców oraz niegazowanej wody, która usunie z ciała toksyny. Niewskazane są również papierosy oraz nadmiar alkoholu i fast foodów. To właśnie jedzenie z budek, podjadane w pośpiechu, zawiera dużo bezwartościowych tłuszczów, które często są powodem pojawienia się skórki pomarańczowej u młodych osób.

Korzyści z picia kawy

Nie chodzi tu częstsze picie kawy, lecz wykorzystanie jej jako środka pielęgnacyjnego. Kawa podobnie jak większość kosmetyków antycellulitiowych zawiera kofeinę, zamiast więc wyrzucać fusy po porannej kawie warto zostawić je i zrobić z niej peeling. Wówczas należy dodać łyżkę soli, trochę oliwy i masować tym odpowiednie miejsce. Ujędrni to skórę dodając jej energii, a dodatkowo zawarte w niej polifenole spowolnią starzenie się skóry. Podobnie można zastosować kofeinę występującą w guaranie, choć w tym przypadku niezbędne są całe ziarna, a nie mielone. Wsadza się je, uprzednio podgrzane, do woreczka i masuje skórę. Efekt jest podobny jak przy kawie – ujędrnienie skóry, a dodatkowo polecane jest dla osób, których skóra stała się szara i niedotleniona.

Kąpiele z dodatkami

Nie od dziś znane są korzyści soli dodawanej do kąpieli. Najlepsze właściwości ma sól morska. Usuwa ona martwy naskórek, wygładza oraz oczyszcza skórę z toksyn. Zamiast soli można również dodać olejek pomarańczowy, oraz odrobinę oliwy z oliwek. Taka mieszanka da podobne efekty, a dodatkowo zrelaksuje ciało. Ze względu na to, że cellulit nie znosi zimnej kąpieli w soli lub olejkach dobrze jest zakończyć zimnym prysznicem. Powinno to być naprzemienne polewanie skóry z cellulitem ciepłą i zimną wodą. Pobudzi to skórę oraz naczynia krwionośne do żywszej pracy oraz uelastyczni żyły dzięki czemu nie będą w nich powstawać złogi szkodliwych substancji. Najlepszy efekt przynoszą kilkusekundowe natryski, w ilości 6-7 razy po każdej kąpieli.

Masaż limfatyczny

Nie trzeba odwiedzać salonów kosmetycznych, aby skorzystać z podobnego masażu. Bez problemów można wykonać go w domu. Wystarczy posiadać szorstką rękawicę albo gąbkę i po kąpieli przez przynajmniej pół godziny masować ciało okrężnymi ruchami ugniatając miejsca ze skórką pomarańczową. Należy robić to od góry do dołu, czyli od kostek po pośladki jeśli cellulit znajduje się w tym obszarze. Ma to na celu przesunięcie limfy wraz ze zbędnymi substancjami, aby zostały łatwiej usunięte. Masaż ma pobudzić funkcje skóry i doprowadzić do jej leczenia. Warto wspomnieć, że każdy masaż jaki wykonamy będzie miał dobre skutki dla ciała nawet jeśli zamiast rękawicy skupi się on na intensywnym wcieraniu balsamu.

Ruch to zdrowie

Środki domowe są bardzo skuteczne, jednak szybszy efekt przyniesie dodatkowy ruch uzupełniający wieczorną pielęgnację. Nie musi to być intensywny sport, wystarczą drobne czynności do domu, przysiady, które można wykonać we własnym pokoju, lekki bieg, choć najlepsze rezultaty przynosi jazda na rowerze. Pobudza mięśnie ud i brzucha, a dodatkowo sprawia przyjemność. Nie może to być jednak ruch sporadyczny, lecz systematyczny. Inaczej nie będzie efektywnie wspomagał pozostałych zabiegów.

Skuteczność środków domowych

Żeby domowe środki odniosły sukces i efekt był widoczny, a cellulit znikł ważna jest regularność stosowania. Jazdę na rowerze można uprawiać codziennie, jeśli czas na to pozwala, natomiast masaże oraz peelingi najlepiej stosować dwa razy w tygodniu, pamiętając o stosowaniu balsamu po skończonych zabiegach.

Stosowanie domowych sposobów wymaga tej samej systematyczności jakiej wymagałyby kremy, jeśli ktoś liczy że krem rozwiąże sprawę, może się na tym zawieść. Dlatego warto zacząć właśnie od tego, co oferuje nam domowa apteczka dzięki temu nie tylko zaoszczędzi się pieniądze, ale także osiągnie się piękną, gładką skórę.

Autor: Karolina Skrzek

 
 
Tagi: domowe sposoby na cellulit, jak skutecznie pozbyć się cellulitu, ćwiczenia na cellulit, jak szybko pozbyć się cellulitu, dieta na cellulit, dieta anty cellulitowa, co to jest cellulita, jak powstaje cellulit, przyczyna cellulitu

Komentarze